Bu iyiliği sağlamak ve yaşam kaliteni artırmak senin elinde!
Zamanı
Zamanı
tüm kusurların ve güzelliklerin ile kabul et.
Artık kendinle savaşmak yerine kendini
iyileştirmek için tüm sevginle sarıl bedenine.
Zamanı
Şimdi önce kendine sonra etrafına bol bol gülümse!
Bedenini ve Ruhunu sağlıkla besleyerek
kendinle barışmanın zamanı geldi
Zamanı
sağlıklı yaşamın kapılarını
‘beslenme’ ile açıyoruz.
Zamanı
Güle
Diyet
Sağlığımız vücudumuzun besinlere verdiği cevapla doğrudan ilişkili. Bundan yaklaşık 2500 yıl önce tıp biliminin babası Hipokrat, ‘Besinler ilacınız, ilacınız besinler olsun’ diyerek beslenmenin, ‘Bütün hastalıklar bağırsakta başlar’ diyerek de bağırsağın…
Yeterli ve dengeli beslenme için sağlıklı beslenme demek yetersiz kalabilir. Çünkü her birey için sağlıklı beslenme değişkenlik gösterebilir. Örneğin glüten hassasiyeti veya intoleransı olan bir bireyde glütensiz beslenmek sağlıklı iken…
Bariatrik cerrahi ne demek diye sorsalar, hayata yeniden doğmak diyebilirim. Bariatrik cerrahi, obezite ve metabolik hastalıkların tedavisinde kullanılan obezite cerrahi yöntemlerinin tümünü kapsayan dünyada kullanılan bir terim. Morbid obezitenin en…
Online Store
Weight loss products
News & Updates
Healthy updates
Obezite cerrahisi sonrası sindirim sistemi problemleri yaygın görülürken özellikle tüp mide ameliyatı sonrası en sık görülen sindirim sistemi problemi ise kabızlıktır. Ameliyattan sonra ilk 1 ay boyunca; Lif tüketiminin sınırlı…
Mide botoksu, Clostridium Botilinum bakterisinin ürettiği Botilinum toksinin mideye uygulanması sonucu midedeki düz kasların kasılmasını sınırlandırarak, mide boşalmasını yavaşlatan bir işlemdir. Mide boşalmasının yavaşlamasıyla doygunluk hissi daha hızlı oluşur aynı…
Testimonials
Success Stories
Tüp mide ameliyatımın
Tüp mide ameliyatımın 4.ayındayken tanıdım sizi beslenme düzenimde ve motivasyon sağlama konusunda bana verdiğiniz desteğin değeri paha biçilemez. 4.ayda sağlıklı şekilde 8 kilo vermenin mutluluğu da aynı şekilde ..Bu sizin başarınız başarılarınız daim olsun bundan sonraki süreçte de desteğinize her zaman başvuracağım 🙏🙏
Ameliyatımın 1. Ayı bitikten sonra Berna hanımla…
Ameliyatımın 1. Ayı bitikten sonra Berna hanımla yollarımız kesişti. İyi ki de kesişti. Çünkü yılların getirdiği alışkanlıklar sadece ameliyat ile düzelmiyor. Ne yemeliyim? Ne kadar yemeliyim? Acaba bu dokunur mu? gibi sorulara cevap bulamıyordum. Bilmediğin ormanda gece vakti yol aramak gibi bir şeydi bu süreç. Ama sevgili Berna hanım; beslenme saatlerimizi, öğünlerimizi, protein değişimlerini öğretirken yavaş yavaş doğru beslenmeyi öğretti bana. Teşekkür ederim her şey için kendisine.
Bir yandan değişirken , bir yandan da eski…
Bir yandan değişirken , bir yandan da eski aliskanliklarimin bilindik güvenilirligi beni cagirirken…Bu sıkışıklığın ortasında beraber çalışmaya başladım, Berna hanımla. Ameliyatimdan bir yıl geçmiş tıkanmış, hedef kiloma ulaşamıyor hatta tekrar kilo almaya başlamıştım.Düzensiz çalışma tempomda ,her zaman esnek davranarak bana zaman ayırdı, bariatrik cerrahi geçiren danisanlar konusunda o kadar tecrubeliydiki bir yerde sadece diyetisyenlik değil ,yaşam koçluğuda yaptı. Her diyeti bozdugumda sebeblerini ,sonuçlarını, neler yapabileceğimizi beraber analiz ettik. Bazı yollar, engeller yalnız aşılmıyor…
Umarım herkes hayatı için bu kadar majör bir degisim kararı almışken, beraber çalışabileceği değil beraber yuruyebilecegi insanları bulur…
Aslında bir beslenme programı ile ideal…
Aslında bir beslenme programı ile ideal kiloya ulaşmaktı Berna Hanım’la başlayan serüvenimiz. 3 ayda 12 kilo verirken sadece kilo vermekle kalmayıp sağlıklı beslenmeyi, aynada kendimi sevmeyi öğrendim kendisinden.. Danışmanlık aldığım süre zarfındaki ilgi ve alakası, bitip tükenmeyen sorularıma karşı sabrı, motivasyonumu yükseltmek için bana karşı olan gayreti bir diyetisyenin olmazsa olmazlarından.. Çok güzel bir süreçti 3 ay. Güler yüzünüz, anlayışınız, ilgi ve alakanız için sonsuz teşekkürler Berna Hanımcımm.
