Sağlığımız vücudumuzun besinlere verdiği cevapla doğrudan ilişkili. Bundan yaklaşık 2500 yıl önce tıp biliminin babası Hipokrat, ‘Besinler ilacınız, ilacınız besinler olsun’ diyerek beslenmenin, ‘Bütün hastalıklar bağırsakta başlar’ diyerek de bağırsağın…
Yeterli ve dengeli beslenme için sağlıklı beslenme demek yetersiz kalabilir. Çünkü her birey için sağlıklı beslenme değişkenlik gösterebilir. Örneğin glüten hassasiyeti veya intoleransı olan bir bireyde glütensiz beslenmek sağlıklı iken…
Bariatrik cerrahi ne demek diye sorsalar, hayata yeniden doğmak diyebilirim. Bariatrik cerrahi, obezite ve metabolik hastalıkların tedavisinde kullanılan obezite cerrahi yöntemlerinin tümünü kapsayan dünyada kullanılan bir terim. Morbid obezitenin en…
Tek bir sen olduğunun farkındayız. Sen özelsin dolayısıyla beslenme programın da sana özel olmalı. Senin için yeterli ve dengeli beslenmenin ne demek olduğunu öğrenmek istiyor musun? Sana özel hazırlanmış sağlıklı…
Bariatrik cerrahi sonrası yaşadığın fizyolojik ve psikolojik değişimlere sağlıklı ve kalıcı bir şekilde uyum sağlayabilmenin bariatrik beslenme ile mümkün olduğunu biliyor muydun? Şimdi genel önerilerden uzak sana özel bariatrik beslenme…
Parmak izin gibi sana özel mikrobiyomun bugün seni sen yapan tüm özelliklerini etkiliyor. Peki sen hangi özelliklerini sağlıkla kalıcı olarak değiştirmek istiyorsun? Mikrobiyom analizi ile kendini daha yakından tanımak ve…
Aynanın karşısına geçip kendini tüm kusurların ve güzelliklerin ile kabul et. Artık kendinle savaşmak yerine kendini iyileştirmek için tüm sevginle sarıl bedenine.
Sağlık sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam iyilik halidir. Bu iyiliği sağlamak ve yaşam kaliteni artırmak senin elinde!
Gülümsemek bulaşıcıdır, ısıtır, doyurur, bedene yakışır, ruha iyi gelir. Şimdi önce kendine sonra etrafına bol bol gülümse!